Înțelegerea dislipidemiilor: O perspectivă modernă pentru o viață sănătoasă
21.02.2024 in Afecțiuni medicaleDislipidemiile reprezintă un grup de afecțiuni caracterizate prin niveluri anormale ale lipidelor din sânge, incluzând colesterolul și trigliceridele. Aceste dezechilibre pot crește riscul dezvoltării bolilor cardiovasculare, motiv pentru care gestionarea lor eficientă este esențială pentru menținerea sănătății pe termen lung.
Ce sunt dislipidemiile?
În esență, dislipidemiile implică trei anomalii principale:
- Niveluri crescute ale colesterolului total sau ale LDL-colesterolului ("colesterolul rău").
- Niveluri scăzute ale HDL-colesterolului ("colesterolul bun").
- Niveluri crescute ale trigliceridelor.
Aceste dezechilibre pot duce la formarea de plăci de aterom în artere, restricționând fluxul sanguin și crescând riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.
Cauze și factori de risc
Factorii care contribuie la dezvoltarea dislipidemiilor pot fi împărțiți în cauze genetice (primare) și factori de risc legați de stilul de viață (secundare), precum:
- Dietă bogată în grăsimi saturate și colesterol.
- Sedentarismul.
- Fumatul.
- Obezitatea.
- Diabetul zaharat.
- Hipotiroidismul.
- Utilizarea anumitor medicamente.
Simptome
Dislipidemiile sunt în mare parte afecțiuni asimptomatice. Rareori, nivelurile extrem de ridicate ale lipidelor pot duce la depuneri de grăsime sub piele sau în jurul ochilor, cunoscute sub numele de xantoame.
Diagnostic
Diagnosticarea dislipidemiilor se bazează pe analize de sânge care măsoară nivelurile de colesterol total, LDL-colesterol, HDL-colesterol și trigliceride. Testarea este recomandată ca parte a evaluării de rutină a riscului cardiovascular, începând de la vârsta adultă timpurie.
Tratament și Prevenție
- Tratamentul dislipidemiilor vizează reducerea riscului de boli cardiovasculare și poate include modificări ale stilului de viață, cum ar fi:
- Adoptarea unei diete sănătoase, cu un conținut scăzut de grăsimi saturate și colesterol.
- Menținerea unei greutăți sănătoase.
- Creșterea activității fizice.
- Renunțarea la fumat.
- În plus, medicamentele hipolipemiante, cum ar fi statinele, pot fi prescrise pentru a ajuta la controlul nivelurilor de lipide din sânge.
Pentru a gestiona și a ține sub control dislipidemiile, introducerea unor suplimente în regimul zilnic poate fi o strategie complementară eficientă, pe lângă modificările stilului de viață și tratamentul medicamentos. Iată câteva suplimente frecvent recomandate pentru gestionarea dislipidemiilor:
Efectul benefic al acizilor grași Omega-3 a fost relevat prin intermediul studiilor efectuate de către cercetatori danezi în Groenlanda. Aceștia au constatat că, deși nu au o alimentație echilibrată, eschimoșii rămân adesea activi până la vârste înaintate, incidența bolilor cardiovasculare în rândul acestei populații fiind extrem de scăzută. Acest lucru se explică prin faptul că peștii de apă rece, care reprezintă una dintre puținele lor surse de hrană, sunt deosebit de bogați în acizi grași Omega-3.
Acizii grași polinesaturați Omega-3 EPA (acid eicosapentaenoic) si DHA (acid docosahexaenoic) contribuie la buna funcționare a inimii. Organismul uman nu este capabil să producă acizi grași Omega-3, iar aceștia trebuie introdusi în organism prin alimentație sau suplimente nutritive.
Acizii grași Omega-3:
- Ajută la funcţionarea eficientă a sistemului cardiovascular şi a creierului, inimii şi ochilor
- Contribuie la reducerea riscului de producere a infarctului miocardic
- Ameliorează simptomele poliartritei reumatoidale
Odată cu înaintarea în vârstă cresc și riscurile de sănătate - de la probleme cardiace până la dereglari ale funcțiilor cerebrale. Există însă și o veste bună: studiile recente demonstrează faptul că printr-un aport suficient de acizi grași Omega-3, aceste modificări pot fi influențate în sens pozitiv.
Conezima Q10 se mai numește și „ubichinona”. Particula „ubi” semnifică faptul că această substanță apare peste tot în corp. În anumite organe, ca de exemplu în inimă, rinichi, ficat și musculatura se găsește o cantitate deosebit de mare de Coenzima Q10. Aproximativ 45% din Q10 se stochează în mitocondriile celulelor, care joacă un rol fundamental în procesele metabolice.
Principalele beneficii ale Coenzima Q10:
- Ameliorarea simptomelor de insuficienţă cardiacă
- Are efect anti-aging
- Ajută în lupta împotriva atacului radicalilor liberi
- Ajută la menținerea unui pH normal
- Protejează funcția cognitivă
- Este implicată în procesul respiraţiei celulare aerobe, generând energie
Fibre Solubile
- Surse: Psyllium husk, tarate de ovăz.
- Beneficii: Pot ajuta la reducerea absorbției colesterolului din intestin, scăzând astfel nivelul LDL-colesterolului.
Niacină (Vitamina B3)
- Beneficii: La doze mari, poate reduce trigliceridele și LDL-colesterolul și poate crește HDL-colesterolul. Utilizarea niacinei trebuie însă monitorizată de către un medic, deoarece poate avea efecte secundare.
Extract de Ceai Verde
- Beneficii: Poate ajuta la scăderea LDL-colesterolului și la îmbunătățirea sănătății inimii prin antioxidanții săi puternici.
Pe Farmaciamea.ro găsești:
Dislipidemiile sunt afecțiuni gestionabile, cu implicații semnificative asupra sănătății cardiovasculare. Prin recunoașterea factorilor de risc și adoptarea unui stil de viață sănătos, împreună cu tratamentul medical adecvat, persoanele cu dislipidemie pot reduce semnificativ riscul de complicații pe termen lung. Monitorizarea regulată și colaborarea cu profesioniștii din domeniul sănătății sunt esențiale pentru menținerea sănătății inimii și a vaselor de sânge.
Bibliografie:
Manual de farmacoterapie – Barbara G. Wells
Autor: Farmacist Georgiana Oprea